サウナブロで痩せる？そんなのウソです

サウナ風呂では痩せないんです…

痩せるなら、食事の取り方を変えるだけで良いんですよ(^^)



⇒食事で痩せるダイエット方法





汗を掻いた事で、身体の水分が一時的に少なくなりますので

当然体重も落ちます。これをダイエットと勘違いして、入られている方が

居たとしたら、これは非常に危険です。



それがもし太られた方でしたら、心臓の負担が元々大きい上に

水分が減少した粘度の高い血液を、早く送らなければならないわけですから

その負担は、非常に大きくなると言うわけですね。



やはり、ダイエットは運動と食事をうまく調和させた、健康に基づいた

方法でなければ、危険だと知っておくべきでしょう。



もっと断言すれば、プロの指導以外はやるべきではありません。

その他の自己流や、書店に溢れる、ただ痩せるだけの為のダイエット本にも

危険は潜んでいるかも知れません。

簡単な下半身痩せ

横腹 取り方