満腹感のある低カロリー食材

満腹感のある、低カロリーな食材といえば、
蒟蒻なんかが人気ですよね。

お昼に食べ過ぎてしまったとか、
カロリーコントロールには良いですが

ダイエットの為に、低カロリーの食事ばかりをしていませんか？
その低カロリー食で、あなたの体には痩せる以外にも
大きな影響が出てるかも知れませんよ。。。

⇒カロリーを気にしないダイエット方法


低カロリーということは、「カロリー摂取が減る」と言うことです
カロリー摂取が減ると、基礎代謝が落ちるので
リバウンドしやすい体になります。

一生低カロリーの食事だけをし続けることは
人生楽しめなくなってしまうかも・・・

全く、真逆のダイエット方法があります。
その方法は、基礎代謝を上げることで、
太らない体質に改善するので、リバウンドなども
怖くありません。

⇒簡単に基礎代謝を上げるダイエット方法

タグ：低カロリー ダイエット方法 基礎代謝